很多人到了中年，往往开始发觉记忆力减退了，头脑也不如从前那样清晰了。我们突然不记得刚才把钥匙放哪了，或是忘了一个老熟人或我们曾经喜爱的老乐队的名字。随着大脑的退化，我们将这些事宜称作“瞬间性老年痴呆”。尽管貌似无害，这种大脑失焦有可能对我们的职业，社会以及个人幸福造成破坏性的影响。

研究神经系统的神经科学家们越来越多地表示，其实有很多方式可以应对这一现象。事实证明，就像肌肉需要锻炼一样，我们的大脑也需要锻炼，并且适当的脑力训练可以显著提高我们的基本认知功能。思考本质上是在大脑中建立连接的过程。在一定程度上，我们擅于建立连接、促进智力的这种能力是经遗传而得的。然而，由于这些连接要通过努力和练习而形成，科学家们相信，智力可以根据智力训练而拓展或波动。

如今，一家新型网络公司已更进一步，研发了首个“大脑训练程序”，旨在真正帮助人们改善并恢复大脑灵敏度。

此项基于网络的程序能使人们系统地提高记忆力和注意力技能。该程序跟踪记录你的进步，并会对你的表现和改进提供详细反馈。最重要的是，它能不断地修改并加强你所玩的游戏，增进你正在训练的能力--就像一项有效的日常锻炼，需要你不断提高耐力并改变对肌肉的使用。